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 DU BIST, WAS DU ISST!

Auch wieder so ein Spruch ...

LowCarb    

LowFat               

Atkins       

SouthBeach 

Paleo (MEIN Favorit !) ...        

Die Liste der Diäten und Lifestyle-Ernährungsformen ist schier endlos – und vor allem unüberschaubar!

Was soll ich essen? Wann soll ich es essen? Wieviel darf ich essen?

Ich habe oben nur ein paar der im Moment trendigen Ernährungsformen und Diäten angeführt, die Liste erhebt keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit 

Auch alteingesessene Formen wie „frühstücken wie ein Kaiser,...“ sind nicht für alle geeignet, manchmal sogar kontraproduktiv.

Da meines Erachtens eine auf den persönlichen Typus abgestimmte und vor allem im täglichen Leben anwend- und durchsetzbare Ernährung unerlässlich für eine effektive und erfolgsorientierte Performance im beruflichen und privaten Leben ist,empfehle ich Ihnen, für weiterführende Info den professionellen Rat von Ernährungswissenschaftern und -beratern einzuholen.

andreas.androsch@ram.at
0699 / 1109 1947

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